ほっこり、まったり、ふんわりな日々

食べるの大好き!寝るのが大好き!筋トレ大好き!旅が大好き!やりたいことは全部やる、職業「事務員 兼 母」のつぶやきです。

健康

我が家の「平成デジタル娘」が、やっぱりデジタルだと感じた瞬間

自由な旅人ケイちゃんです。 東京アラートが解除され日常が戻りつつある日々。 我が家の『平成デジタル娘』は6月末まで在宅ワークが続くようです。 3月からの在宅ワークで動くことがない。 メキメキ成長し続け「体重ヤバッ」と感じた娘は、毎日シックスパ…

すき間時間には青竹踏み

自由な旅人ケイちゃんです。 緊急事態宣言が解除され、日常が戻りつつある中『一日5分で健康になれる』と信じて地味に続けていることがあります。 それは、こちら ↓ ↓ ↓ ↓ 【青竹踏み】です。 今から10年ほど前に、ダンスのインストラクターKさんからいただ…

「小さな幸せの積み重ね」って大切!

「自由な旅人ケイちゃん」です。 ケイちゃんは、美肌へのあくなき探求 を続けていますが、美肌を保つためには栄養(食事)も大切 です。 なんて偉そうなことは言いません。 好きなものを食べて幸せを感じたい✨と思っています。 とはいえ、「日常の小さな幸せ…

美肌へのあくなき探求!「紫外線」

「自由な旅人ケイちゃん」です。 ケイちゃんは、筋金入りのプチ・マッチョ(←自称) 加圧トレーニングを長年続けているうちに お肌がツルツル✨になりました。 筋肉も大切ですが、お肌がツルツルになってくると美肌にもなりたい✨✨ 美肌へのあくなき探求のはじ…

重力に逆らいたいお年頃「筋トレと変顔トレーニング」

自由な旅人ケイちゃんです。 ケイちゃんは、毎日ワクワクしながら人生を楽しんでいるうちに、いつの間にか年齢を重ねていたようです。 長年、人間をやっていると年齢と共に重力に逆らえない顔と体 「このままじゃ、ヤバい」と感じたお年頃から始めた筋トレ。…