自由な旅人ケイちゃんです。 12/24に発熱。 12/26に抗原検査でコロナ陽性になり自室監禁中でございます。 capydayo.hatenablog.com 12/24発熱時は陰性、12/25微熱時も陰性、12/26回復（平熱）時で陽性ってなんなんだー。

自由な旅人ケイちゃんです。 世の中が、クリスマスで浮かれ、年末年始に向かって歩き始めている今日。 ここへきてコロナ陽性が判明しました。 身内の不幸以外、会社を休んだことのない健康優良児だったのに。 インフルエンザにも、人生でかかったことのない…

自由な旅人ケイちゃんです。 晩御飯を【nosh‐ナッシュ】にして早６ヶ月が経過しました。 capydayo.hatenablog.com 主に、ヘルシー＋美味しさをコンセプトにした食事宅配サービス。

自由な旅人ケイちゃんです。 一日家で過ごした休日。 何をするでもなく寝転んでスマホをみながらゴロゴロ。 いつの間にか眠っていました。。。

自由な旅人ケイちゃんです。 我が家の冷凍室は、１０日に１回【nosh‐ナッシュ】 に埋め尽くされます。 【nosh‐ナッシュ】 は、ヘルシー・糖質に配慮した冷凍弁当。 capydayo.hatenablog.com

自由な旅人ケイちゃんです。 あー、今日もお風呂上りに耳がかゆい。 このへん、このへん。。。 もうちょい、耳の奥の奥なんよな。。

自由な旅人ケイちゃんです。 職場で、コロナが広がっております。 いつ呼び出しがあっても対応できるよう泊りの遠出をやめています。 いつ呼び出しがあっても対応できるよう近場で地味に活動しています。 近場で地味に活動？

自由な旅人ケイちゃんです。 酷暑で雨が降らないうちに梅雨が明けました。 そもそも、梅雨あった？ 来週から梅雨戻りですよーって騒いでる。 梅雨戻りって何？？

自由な旅人ケイちゃんです。 Coke ON のアプリをダウンロードし、Coke ONウォーク を楽しんで７週間目に入りました。 Coke ONウォークって何？

自由な旅人ケイちゃんです。 【nosh‐ナッシュ】 ってご存知でしょうか？ 低糖質・低塩分・低カロリーと三拍子そろった冷凍のお弁当で注目されているヘルシーかつ美味しさを追求した食事宅配サービスのこと。

自由な旅人ケイちゃんです。 ケイちゃんには、毎朝『おはよー！LINE』を送っている大切な友人がいます。 岡山に住んでいたころの同僚で、たまたま誕生日が一緒（彼女が１歳年下。）

自由な旅人ケイちゃんです。 ＰＣ作業用に、便利なノートパソコンスタンドをみつけ、快適なＰＣライフが始まりました。 きっかけは、 背中握手ができなくなったこと。 ※背中握手：腕を背中に回し、右手（左手）を上から、左手（右手）を下から持ってきて、背…

自由な旅人ケイちゃんです。 先日、介護脱毛アフターメンテナンスに行ってきました。 介護される側になる日も近いと想定して脱毛を始めたのは約３年前。 早目のつもりだったけど、早目じゃなかった^_^;

自由な旅人ケイちゃんです。 遂にオリンピックが始まり、そして、祝日移動はそのままの４連休突入。 行楽地は大混雑で、都心から郊外に向かう道路は大渋滞。 夏休み最初の４連休。そりゃ、こーなるわ。 政治家の方って普通の生活をしたことないから、こんな…

自由な旅人ケイちゃんです。 週末に不覚にも足の指を骨折し思ったように身動きがとれない日々。 お風呂に入るにも、ひと手間必要になりました。 ここで我が家の『オマルちゃん』の出番となりました。 我が家の通称『オマルちゃん』はこちら。

自由な旅人ケイちゃんです。 土曜日の朝、足の指を骨折し、せっかくの週末を自宅で過ごすこととなったケイちゃん。 痛みがあるため、家の中での歩行ものろまなカメ状態で、ほとんど寝て過ごしました。 さんざん昼寝をしても、夜も普段通り眠くなって朝までぐ…

自由な旅人ケイちゃんです。 ダイニングテーブルの脚に足の指をぶつけ、あまりの激痛にうずくまってしまった朝。こんな経験は、きっと誰しもあると思います。 年齢を重ね、こんなことはしょっちゅう。 空間認識能力が怖ろしく退化していると感じています。 …

自由な旅人ケイちゃんです。 先日、シニアって何歳から？と考えさせられる出来事がありました。 capydayo.hatenablog.com ケイちゃんは、シニアへの階段を着々と上り始めた（下るかな？）シニア予備軍。 清潔感があって、生活感を感じさせないシニアを目指し…

自由な旅人ケイちゃんです。 先日、スーパーでお買い物をしていた時、シニアって何歳から？と考える出来事がありました。 ふと向かいの薬局に視線を向けた時 シニアズデー・ポイント３倍と書いてある横断幕を発見。

自由な旅人ケイちゃんです。 ゴールデンウィーク真っ只中。 ５月１日（土）は出勤でした。 電車は混んでおり、もう人の動きを止めることは不可能なんだなと感じました。 でも「皆が出かけているから私も。」なんてことは思いません。 緊急事態宣言中、自分が…

自由な旅人ケイちゃんです。 マスク生活が続いて早１年以上経過しました。 「これはチャンス！」と整形をしたり、ほうれい線のシワを取ったりと美の追求に余念がない女性がいると小耳にはさみました。 ほんまかなぁ？ みんな、そんなにお金持ちなん？

自由な旅人ケイちゃんです。 ケイちゃんは、 筋金入りの「プチ・マッチョ」←（自称）。 ですが、今は筋肉を鍛えるというより 筋肉を整えることを大切に筋トレを行っています。 capydayo.hatenablog.com １月からの１都３県の緊急事態宣言以降遠出を控え、週…

自由な旅人ケイちゃんです。 先日、介護脱毛の６回コースが終了しました。 ブログを始めたころ、少し介護脱毛のお話に触れていました。 capydayo.hatenablog.com 介護脱毛とは、介護されるかもしれない将来を想定し、あらかじめアンダーヘアを脱毛しておくこ…

自由な旅人ケイちゃんです。 １月７日からの緊急事態宣が延長になって早いもので一ヶ月半が経過しました。 遠出は控えていますが、週末を家でゴロゴロするのは性に合わない。 幸いなことにゴールドジムが、会員の為に営業を続けてくれています。 お出かけで…

自由な旅人ケイちゃんです。 一家の主、夢みる関白宣言がぶるぶるマシンでダイエットをはじめ、早10日ほど経過しました。 capydayo.hatenablog.com 少しは効果はあったんでしょうか？ 聞いてみました。

自由な旅人ケイちゃんです。 緊急事態宣言が、３月７日まで延長となり、県外脱出・自由な旅が遠のいた感じがします。 しかし、物は考えよう。 物をよくも悪くもみるのも自分自身が決めることです。 週末は近場の散策を楽しむ。家族と過ごす時間を楽しむ。 普…

自由な旅人ケイちゃんです。 ケイちゃんは、 筋金入りの「プチ・マッチョ」←（自称） しかし最近は無理して【筋肉を鍛える】のではなく免疫力を高めるために【筋肉を整える】ことを重要視しています。 筋肉を整えるためには、運動した後のケアも大切だと感じ…

自由な旅人ケイちゃんです。 前回、自己免疫力を高める睡眠について考えてみました。 今回は【筋肉を整える】について考えてみます。 ケイちゃんは、 筋金入りの「プチ・マッチョ」←（自称）。 capydayo.hatenablog.com もともとは、ダンスを楽しみたくて仕…

自由な旅人ケイちゃんです。 前回、自己免疫力を高める食生活について考えてみました。 今回は【睡眠を整える】について考えてみます。 ケイちゃんは、お布団に入る瞬間、とっても幸せを感じています。 ふかふか布団に入ってホカホカ😊 つかの間の幸せを感じな…

自由な旅人ケイちゃんです。 新型コロナの感染者が増え続け心配な日々が続いています。 ケイちゃんは基礎疾患もなく、風邪も引かないしインフルエンザにも罹ったことがないほぼ健康体の高齢者？（何歳から高齢者というのかわかりませんが）です。 あるとすれ…