ほっこり、まったり、ふんわりな日々

食べるの大好き!寝るのが大好き!筋トレ大好き!旅が大好き!やりたいことは全部やる、職業「事務員 兼 母」のつぶやきです。

健康

骨粗しょう症の治療が始まりました

自由な旅人ケイちゃんです。 自治体の骨粗しょう症検診で「早めに治療を開始した方が安心かも。」という診断をもらったのが、約1週間前。 capydayo.hatenablog.com

忍び寄る骨粗しょう症の恐怖?

自由な旅人ケイちゃんです。 人生100年時代。 ピンコロが理想と思っていますが、いつ何時何が起こるかわからない。 高まる健康志向で色んなビジネスが流行っているようですが、1年に1回の定期健康診断を受けることが基本だと思っております。 1年に1…

早起きは三文の徳

自由な旅人ケイちゃんです。 早起きは三文の徳 若い頃は理解できなかったことわざです。 1分1秒でも布団の中でぬくぬくしていたい。 ギリギリになって飛び起き、自転車制限速度超えでぶっちぎり。 チャイムぎりぎりに教室に飛び込んだ高校時代。

自室監禁生活解禁ならずか?

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 自由な旅人ケイちゃんです。 新型コロナウイルス感染症に罹患し、自室監禁生活で締めくくった2022年。 待機5日目の29日に抗原検査をすると結果は”陽性”。 コロナの野郎しぶとい。。。 待機最…

自室監禁生活六日目を満喫中です。

自由な旅人ケイちゃんです。 新型コロナウイルス罹患後、自室監禁生活も、今日を含め、残すところ3日となりました。 抗原検査の結果が”陽性”を示したのが、発熱から3日目の朝。 発熱日と翌日は”陰性”でしたが、絶対怪しいと感じたので更に翌日検査。 2回陰性…

自室監禁生活四日目をむかえました。

自由な旅人ケイちゃんです。 12/24に発熱。 12/26に抗原検査でコロナ陽性になり自室監禁中でございます。 capydayo.hatenablog.com 12/24発熱時は陰性、12/25微熱時も陰性、12/26回復(平熱)時で陽性ってなんなんだー。

ここへきて、コロナ陽性?ですか?

自由な旅人ケイちゃんです。 世の中が、クリスマスで浮かれ、年末年始に向かって歩き始めている今日。 ここへきてコロナ陽性が判明しました。 身内の不幸以外、会社を休んだことのない健康優良児だったのに。 インフルエンザにも、人生でかかったことのない…

ナッシュ、まだまだ継続中!

自由な旅人ケイちゃんです。 晩御飯を【nosh‐ナッシュ】にして早6ヶ月が経過しました。 capydayo.hatenablog.com 主に、ヘルシー+美味しさをコンセプトにした食事宅配サービス。

ダラダラの実を食べた自分を許す

自由な旅人ケイちゃんです。 一日家で過ごした休日。 何をするでもなく寝転んでスマホをみながらゴロゴロ。 いつの間にか眠っていました。。。

100円オーバーでも食べたくなるアイスここにあり!

自由な旅人ケイちゃんです。 我が家の冷凍室は、10日に1回【nosh‐ナッシュ】 に埋め尽くされます。 【nosh‐ナッシュ】 は、ヘルシー・糖質に配慮した冷凍弁当。 capydayo.hatenablog.com

やっちゃいけんことは、わかってるんじゃが・・・。

自由な旅人ケイちゃんです。 あー、今日もお風呂上りに耳がかゆい。 このへん、このへん。。。 もうちょい、耳の奥の奥なんよな。。

みんな黒いんです!

自由な旅人ケイちゃんです。 職場で、コロナが広がっております。 いつ呼び出しがあっても対応できるよう泊りの遠出をやめています。 いつ呼び出しがあっても対応できるよう近場で地味に活動しています。 近場で地味に活動?

美肌へのあくなき探求!「日焼け止めは大切」

自由な旅人ケイちゃんです。 酷暑で雨が降らないうちに梅雨が明けました。 そもそも、梅雨あった? 来週から梅雨戻りですよーって騒いでる。 梅雨戻りって何??

自分にゆるゆるだっていいじゃん!

自由な旅人ケイちゃんです。 Coke ON のアプリをダウンロードし、Coke ONウォーク を楽しんで7週間目に入りました。 Coke ONウォークって何?

ナッシュいきます!

自由な旅人ケイちゃんです。 【nosh‐ナッシュ】 ってご存知でしょうか? 低糖質・低塩分・低カロリーと三拍子そろった冷凍のお弁当で注目されているヘルシーかつ美味しさを追求した食事宅配サービスのこと。

きっと明日も幸せ(^^)

自由な旅人ケイちゃんです。 ケイちゃんには、毎朝『おはよー!LINE』を送っている大切な友人がいます。 岡山に住んでいたころの同僚で、たまたま誕生日が一緒(彼女が1歳年下。)

快適なPC作業ライフが始まった!

自由な旅人ケイちゃんです。 PC作業用に、便利なノートパソコンスタンドをみつけ、快適なPCライフが始まりました。 きっかけは、 背中握手ができなくなったこと。 ※背中握手:腕を背中に回し、右手(左手)を上から、左手(右手)を下から持ってきて、背…

介護脱毛アフターメンテナンスに行ってきました

自由な旅人ケイちゃんです。 先日、介護脱毛アフターメンテナンスに行ってきました。 介護される側になる日も近いと想定して脱毛を始めたのは約3年前。 早目のつもりだったけど、早目じゃなかった^_^;

ただのジャンクじゃない!高蛋白謎肉麺(ハイプロテインヌードル)

自由な旅人ケイちゃんです。 遂にオリンピックが始まり、そして、祝日移動はそのままの4連休突入。 行楽地は大混雑で、都心から郊外に向かう道路は大渋滞。 夏休み最初の4連休。そりゃ、こーなるわ。 政治家の方って普通の生活をしたことないから、こんな…

我が家の通称『オマルちゃん』の出番がやってきた!

自由な旅人ケイちゃんです。 週末に不覚にも足の指を骨折し思ったように身動きがとれない日々。 お風呂に入るにも、ひと手間必要になりました。 ここで我が家の『オマルちゃん』の出番となりました。 我が家の通称『オマルちゃん』はこちら。

空間認識能力が怖ろしく退化していると感じた日②

自由な旅人ケイちゃんです。 土曜日の朝、足の指を骨折し、せっかくの週末を自宅で過ごすこととなったケイちゃん。 痛みがあるため、家の中での歩行ものろまなカメ状態で、ほとんど寝て過ごしました。 さんざん昼寝をしても、夜も普段通り眠くなって朝までぐ…

空間認識能力が怖ろしく退化していると感じた日

自由な旅人ケイちゃんです。 ダイニングテーブルの脚に足の指をぶつけ、あまりの激痛にうずくまってしまった朝。こんな経験は、きっと誰しもあると思います。 年齢を重ね、こんなことはしょっちゅう。 空間認識能力が怖ろしく退化していると感じています。 …

気をつけよう!老化は末端からやってくる。

自由な旅人ケイちゃんです。 先日、シニアって何歳から?と考えさせられる出来事がありました。 capydayo.hatenablog.com ケイちゃんは、シニアへの階段を着々と上り始めた(下るかな?)シニア予備軍。 清潔感があって、生活感を感じさせないシニアを目指し…

いったいシニアって何歳から?

自由な旅人ケイちゃんです。 先日、スーパーでお買い物をしていた時、シニアって何歳から?と考える出来事がありました。 ふと向かいの薬局に視線を向けた時 シニアズデー・ポイント3倍と書いてある横断幕を発見。

ゴールデンウィークの過ごし方「毎日がワクワク探し」

自由な旅人ケイちゃんです。 ゴールデンウィーク真っ只中。 5月1日(土)は出勤でした。 電車は混んでおり、もう人の動きを止めることは不可能なんだなと感じました。 でも「皆が出かけているから私も。」なんてことは思いません。 緊急事態宣言中、自分が…

マスク生活で気づいた危ない口元

自由な旅人ケイちゃんです。 マスク生活が続いて早1年以上経過しました。 「これはチャンス!」と整形をしたり、ほうれい線のシワを取ったりと美の追求に余念がない女性がいると小耳にはさみました。 ほんまかなぁ? みんな、そんなにお金持ちなん?

バレリーナに憧れたプチ・マッチョ

自由な旅人ケイちゃんです。 ケイちゃんは、 筋金入りの「プチ・マッチョ」←(自称)。 ですが、今は筋肉を鍛えるというより 筋肉を整えることを大切に筋トレを行っています。 capydayo.hatenablog.com 1月からの1都3県の緊急事態宣言以降遠出を控え、週…

介護脱毛はお早めに!

自由な旅人ケイちゃんです。 先日、介護脱毛の6回コースが終了しました。 ブログを始めたころ、少し介護脱毛のお話に触れていました。 capydayo.hatenablog.com 介護脱毛とは、介護されるかもしれない将来を想定し、あらかじめアンダーヘアを脱毛しておくこ…

筋トレとバターデニッシュは切っても切れない関係!

自由な旅人ケイちゃんです。 1月7日からの緊急事態宣が延長になって早いもので一ヶ月半が経過しました。 遠出は控えていますが、週末を家でゴロゴロするのは性に合わない。 幸いなことにゴールドジムが、会員の為に営業を続けてくれています。 お出かけで…

MCTオイル派?えごま油派?体に良い油は何?

自由な旅人ケイちゃんです。 一家の主、夢みる関白宣言がぶるぶるマシンでダイエットをはじめ、早10日ほど経過しました。 capydayo.hatenablog.com 少しは効果はあったんでしょうか? 聞いてみました。