自由な旅人ケイちゃんです。
2024年今年の一文字は？
のの (id:nonorikka)さんのブログの問いかけに自分の一文字を思い浮かべました。
新
毛深い大きな孫ぽてを新しい家族に迎えたこと。
ぽてとの出会いは、自分の考え方を大きく変えました。
小学校前ぐらいの時、大きな犬（当時は大きくみえた）に追いかけられ噛まれたことがあります。
その時から犬だけは苦手。
でも、ぽてを家族に迎えることで苦手意識がなくなった。
とにかく、愛おしい。
この仔に幸せを与えてもらってると思っています。
服は嚙みちぎられボロボロ、身はがぶられ傷だらけですが（笑）
「行かないで、僕と遊んで」と噛んでしまうクセを頑張って教育しているところです。
新
色んな方のブログで新しい発見がたくさんある。
気になる場所に行ってみたり、お料理をしてみたり。
毎日の小さな新しい発見がとっても楽しい。
新
仕事帰りに立ち寄っているジム。
途中下車し通っていますが、年払いした途端引っ越しが決まりました。
さすがにもったいない。
全店舗利用の会員なので通う店舗を変更。
年払いが終わる1月で退会し、もっと近いジムにしよう。
新たなジムの無料体験に勤しむ日々よ。
無料体験でインボディ測定をした。
インボディ測定（体成分分析）とは、体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪などの体成分を測定し、栄養状態や健康状態を評価する検査のこと。
自称、筋金入りのプチマッチョとしては、もちろんアスリートと言いたい。
しかし、、、。
10年前はアスリートだったはず。
せめて筋肉型スリムを目指したい。
一番気になったことは、、、。
肉好きで、ほぼ毎日肉に食らいついているのにタンパク質が足りていない。
帰りしな、吸い込まれた『松屋』にて。
「タンパク質、タンパク質」と呟いた。
カットひれステーキ丼 たっぷり 1,180円
ケチらないでどかんとダブル1,780円にすれば良かった。
毎食、しっかり肉や魚を食べているようで,、実は足りていないタンパク質。
女性は、意識して肉を食べたい。
特に高齢女子は、お肉を食べた方がお肌が艶々する。
肉屋の回し者ではないが、肉を食べて健康になろう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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