自由な旅人ケイちゃんです。
家に帰ったら、まずは「手洗い」「うがい」という行動パターンが常識となってきている今日この頃。
ケイちゃんちも、家族みんな「手洗い」「うがい」でバイ菌や・ウイルスから、からだを守っています。
ケイちゃんは、「うがいは水で良い」と思っていますが、『平成デジタル娘』が「絶対、イソジンうがい薬」と譲らないので、我が家では、うがい薬を愛用中です。
（昨日の報道で、一夜にして店頭からうがい薬は消えましたが。。。）
今日も、仕方なくイソジンうがい薬でうがいをする。
ケイちゃんの手洗い・うがいは、ちゃんちゃら洗いとちゃんちゃらうがい😊
毎日、いきなり顔を上に向けて「ガラガラ、ペッ！」
すると、音もなくササッと横に立つ我が家の『平成デジタル娘』(－－〆)
（恐ろしいぐらい耳がいい。）
「今、クチュクチュ、ペッ！した？」
「母さん、してないよね？」
「何回言ったらわかるん？」
「口の中でクチュクチュ、ペッ！してから、ガラガラ、ペッ！しないと意味がないんよ。」
「ウイルスが喉に入るだけ。まず、クチュクチュ、ペッ！して、ガラガラ、ペッ！」
「うがい業界の常識よ。」
うがい警察に常に監視されています💦💦
うがい業界の常識と言われても。。。
ネットで情報を調べると、おすすめの方法がでてきました。
１.コップに水、もしくはぬるま湯を用意する。
２.口に水を含み、正面を向いたまま「クチュクチュ」と口の中をすすいで吐き出す。
３.また口に水を含み、顔を上に向けて「ガラガラ」とうがいをする。
重要なのは「２」。うがいをする前に口をゆすぐこと。
いきなりガラガラうがいをすると、ウイルスをのどに流し込む危険性があるので、必ず口の中で一旦ゆすぎましょう。
本当に常識なんだ。。。。
しかし、うがい薬でのうがいは、やりすぎると常在菌まで殺してしまうので注意が必要です。
何事も、ほどほどに😊ということですね！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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