自由な旅人ケイちゃんは「筋金入りのプチ・マッチョ」（自称） ゴールドジムが、緊急事態宣言以降、お休みになって６週間以上経ちました。 再開までの間に少しでも体をキープしたくて自宅で地味な筋トレを続けております。 capydayo.hatenablog.com が、一つ…