「自由な旅人ケイちゃん」です。
ケイちゃんは、美肌へのあくなき探求 を続けていますが、美肌を保つためには栄養（食事）も大切 です。
なんて偉そうなことは言いません。
好きなものを食べて幸せを感じたい✨と思っています。
とはいえ、「日常の小さな幸せ」の積み重ねが、健康や美肌につながるんじゃないかな。
日常の小さな幸せ✨
仕事が終わって筋トレのために向かうゴールドジム。（今は臨時休業中）
筋トレ前にカフェに立ち寄り、大好きなパンを食べる幸せ✨
バターたっぷりのデニッシュやクロワッサンを食べる時間は至福のとき～😋
お店のお姉さんに温めてもらったら、バターがジュワわゎ～ウウぅぅ～ん幸せ🎵
こちらも「究極の全部のせ」パン😋
塩バターあんミルクフランス
体に悪そう（笑）
糖質制限やカロリー制限をされている方からは「油と炭水化物なんて、とんでもない💦」と言われそうですが、我慢を続けるとストレスを感じ、ドカ食いにつながります。
自分でルールを決めて食べ過ぎないように心掛けたらいいんじゃないかな？
甘くて美味しいパンを食べるのは「筋トレ前の１個」と決め、ほっこり美味しい幸せを感じる瞬間を楽しみたい😊
何を幸せと感じるかは、人それぞれ違うけれど、
「日常の小さな幸せ」の積み重ねが、健康や美肌につながると信じているケイちゃんです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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