「自由な旅人ケイちゃん」です。
ケイちゃんは、筋金入りのプチ・マッチョ（←自称）
加圧トレーニングを長年続けているうちに
お肌がツルツル✨になりました。
筋肉も大切ですが、お肌がツルツルになってくると美肌にもなりたい✨✨
美肌へのあくなき探求のはじまりです。
美容雑誌などをみると、美肌とは
●キメが整い ●うるおいがあり ●ハリがある こと、と書いてあります。
なるほど🤔
【色の白いは七難隠す】ということわざがあります。
意味を調べると、「顔かたちに多少の欠点があっても、それを補って美しく見えるということ」と書いてありました。
決して美人ではないケイちゃんも『肌がツルツル＋肌が白い（シミがない）』 というだけで七難隠してもらっています。
ケイちゃんが考える美肌は、
●ツヤがあり ●シミがない こと😊
遠い昔、肌のきれいな女性がおり秘訣を聞いたことがあります。
その女性が言うには、
①肌は呼吸しているからファンデーションは塗らない。
②紫外線対策を徹底的にする。
「だまされたと思ってやってみて！」と一言。
【物は試し】実践あるのみ！
ケイちゃんは自分の肌で試すことにしました。
とはいえ、鏡をみると「うわっ💦ブス💦💦💦」
何かが足りない顔…😰
素顔で会社に行くには勇気がいる…😞
100％勇気を振り絞って職場に行きましたが、職場のみんなはスッピンに気が付かない。
結局、人間って人の顔をあまり見ていないってことね。
自分の顔を気にしているのは、毎日鏡を眺める自分だけなんだと感じました。
（もしかしたら、気を使って指摘しなかったのかもしれないけど…。）
そうしてスッピン生活数十年。
加圧トレーニングとの相乗効果でお肌はツルツルです✨
もちろん、シミ対策も怠りません。
紫外線は【百害あって一利なし】といわれています。
シミのない肌の為には、しっかりとした紫外線対策が必要です。
毎日の紫外線対策にはこれ！
LA ROCHE-POSAY（ラ ロッシュ ポゼ） UVイデアシリーズ
この日焼け止めは、肌のきれいな女性がオススメしてくれたもので、ずっとこれを愛用しています。
SPF50+・PA+++でありながら、低刺激・石鹸で落とせ、色もつかないのでとっても自然です。
この２種類を重ねて塗り、塗りなおし用に一本持ち歩いています。
とはいえ、
週末は、旅、レジャーなど太陽の下で楽しみたい🌞
太陽とたわむれる時は、
【紫外線対策３大アイテム】
●日焼け止め ●帽子 ●日傘 は必須！
日焼け止めはマメに塗りなおし、日傘をさす。
日傘がさせないときは帽子をかぶる。
万全の対策でシミがほぼない肌をキープしています✨
ここまで、美肌のために、紫外線を悪者扱いしてきましたが、健康のためには仲良くしておくことが必要です。
日光に当たるのを極端に避けると「ビタミンD」が不足します。
紫外線を浴びることで、体内にビタミンＤが生成され、骨が丈夫になることは以前からわかっています。
ビタミンDは、カルシウムの吸収を促進し、骨の成長と健康維持に大きな働きをします。
元気な骨の為には、適度に日光を浴び、紫外線と上手に付き合いたいですね🌞
最後までお読みいただきありがとうございました。
このブログはランキングに参加しています。よろしければクリックをお願いします。
↓ ↓ ↓ ↓
