自由な旅人ケイちゃんは、「筋金入りのプチ・マッチョ」(自称) 緊急事態宣言以降、自宅でのんびりマイペースに筋トレを続けています。 自重トレーニングとダンベルの代わりにペットボトルを使いトレーニング。 capydayo.hatenablog.com ジムから持って帰っ…
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