ほっこり、まったり、ふんわりな日々

食べるの大好き!寝るのが大好き!筋トレ大好き!旅が大好き!やりたいことは全部やる、職業「事務員 兼 母」のつぶやきです。

2020-04-19から1日間の記事一覧

自宅で「楽しく楽ちん筋トレ」日常生活でできること

自由な旅人ケイちゃんは、筋金入りの「プチ・マッチョ」(自称) 緊急事態宣言以降、自宅でのんびりマイペースに筋トレを続けています。 何をするにしても、急激に頑張りすぎると長続きしないもの。 自宅で筋トレを継続的に行うには、「無理しない」「楽ちん…